Elaboración:
Cortar la cebolla en juliana y dorarla en una sartén con un chorreón de aceite, cuando comience a estar dorada incorporamos las anchoas cortadas en trocitos pequeños, rehogamos, introducimos la rúcula y la movemos, poco a poco, hasta que reduzca el volumen.
En otra sartén hemos hecho una bechamel. Mezclamos una cucharada de mantequilla y una de aceite y cuando estén calientes poco a poco echamos la harina, la freimos unos segundos e inmediatamente echamos la leche. Para que no se formen grumos y para que se mezcle bien, movemos continuamente la mezcla con un tenedor, el movimiento será circular hasta que la mezcla empiece a espesar o la diluyamos incorporando leche.
Cuando la bechamel esté hecha, la incorporamos en la sartén de la cebolla y la rúcula, echamos el queso partido en trozos pequeños, dejamos que el queso se funda y que todo se mezcle bien.
Para servir emplatamos en un molde y cubrimos con la bechamel sobrante y cubrimos con queso para fundir. Sacamos el molde y metemos el pastel en el horno o en el microondas y glaseamos.
sábado, 11 de julio de 2009
PASTEL DE RÚCULA Y ANCHOA.
domingo, 5 de julio de 2009
ENSALADA DE POLLO Y FRUTAS.
Preparación:
Cortamos la cebolla en juliana, lavamos y cortamos la lechuga, troceamos los tomates y la manzana en cuartos y después en rodajas finas. Cortamos las uvas por la mitad y les quitamos las semillas. Hervimos el pollo, una vez seco, lo cortamos en trozos finos. Incorporamos todos los ingredientes en una fuente y echamos al gusto la sal, el vinagre y el aceite. Emplatamos la ensalada en un molde circular y decoramos con una pieza de cada ingrediente que contiene la ensalada.
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