sábado, 11 de julio de 2009

PASTEL DE RÚCULA Y ANCHOA.

Ingredientes: 1kl de rúcula, 2 cebollas, 1/5kl de filetes de merluza, 150g de queso mozzarella, anchoas, leche, harina, sal, aceite, mantequilla.

Elaboración:
Cortar la cebolla en juliana y dorarla en una sartén con un chorreón de aceite, cuando comience a estar dorada incorporamos las anchoas cortadas en trocitos pequeños, rehogamos, introducimos la rúcula y la movemos, poco a poco, hasta que reduzca el volumen.

En otra sartén hemos hecho una bechamel. Mezclamos una cucharada de mantequilla y una de aceite y cuando estén calientes poco a poco echamos la harina, la freimos unos segundos e inmediatamente echamos la leche. Para que no se formen grumos y para que se mezcle bien, movemos continuamente la mezcla con un tenedor, el movimiento será circular hasta que la mezcla empiece a espesar o la diluyamos incorporando leche.

Cuando la bechamel esté hecha, la incorporamos en la sartén de la cebolla y la rúcula, echamos el queso partido en trozos pequeños, dejamos que el queso se funda y que todo se mezcle bien.

Para servir emplatamos en un molde y cubrimos con la bechamel sobrante y cubrimos con queso para fundir. Sacamos el molde y metemos el pastel en el horno o en el microondas y glaseamos.



domingo, 5 de julio de 2009

ENSALADA DE POLLO Y FRUTAS.

INGREDIENTES: 2 pechugas de pollo hervidas, 2 tomates de ensalada, lechuga de roble, cebolletas, 1 manzana, 1 pepino, uvas, sal, aceite y vinagre de Módena.

Preparación:
Cortamos la cebolla en juliana, lavamos y cortamos la lechuga, troceamos los tomates y la manzana en cuartos y después en rodajas finas. Cortamos las uvas por la mitad y les quitamos las semillas. Hervimos el pollo, una vez seco, lo cortamos en trozos finos. Incorporamos todos los ingredientes en una fuente y echamos al gusto la sal, el vinagre y el aceite. Emplatamos la ensalada en un molde circular y decoramos con una pieza de cada ingrediente que contiene la ensalada.